咳 を すると 腰 が 痛い

咳をすると腰が痛い。この症状は、多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。咳と腰の痛みは、実は深い関係があります。この記事では、なぜ咳をすると腰が痛くなるのか、そしてどのように対処すればよいのかを解説します。.

まず、なぜ咳をすると腰が痛くなるのでしょうか。その理由は、腰と呼吸器官が密接に関わっているからです。咳は、体の不要なものを排出するための反射的な動作です。咳をするとき、腹筋や背筋、そして腰の筋肉が収縮し、気道を圧迫して排出物を外に出すように働きます。そのため、咳が続くと腰の筋肉が疲れてしまい、痛みが生じるのです。.

また、咳の際に気道を圧迫するため、呼吸が浅くなります。その結果、腰椎にかかる負荷が増えてしまい、痛みを引き起こすことにもつながります。さらに、咳によって体内の水分が不足することで、腰の椎間板や靭帯が乾燥し、痛みを引き起こすこともあります。.

咳をすると腰が痛くなるのは、身体の仕組みから見ても納得がいきますね。では、咳による腰の痛みを軽減するにはどうすればよいのでしょうか。.

まずは、咳を抑えることが重要です。咳が続くと、腰の筋肉が疲れてしまい、痛みが増してしまいます。そこで.